患者様の声・改善事例

立ち仕事での慢性的な腰の痛み
横浜市在住のＫ・Ｋ様４０代

慢性腰痛が改善した患者様の声

慢性腰痛の原因をしっかり探して頂きました。

Ｋ様　(横浜市旭区)

Ｑ当院を知る前、どんな症状でお悩みでしたか？

仕事柄前かがみでの姿勢が多くあり、１日を通して腰痛が出ておりました。

Ｑなぜ、他にも治療院があるなかで当院を選んでいただけましたか？

元々カイロプラクティックを受けていましたがすぐに腰の痛みが出たりしていて根本的に対策出来る所を探していた時にチラシとホームページを拝見し良さそうだったので試しに受けました。

Ｑ施術を受けての感想、効果などをお聞かせ下さい。

自分の腰痛の原因をしっかり突き止めてもらいそこから具体的にどうするのか？しっかり説明してもらい納得できました。施術もほど良く痛みも少ないため腰痛治療だけでなく日頃の疲れも取れます。今後セルフメンテナンスをしっかり行い痛みの出にくい体を目指したいです。

主訴

両側腰の痛み、肩、首の痛み、右膝痛(起床時)、背中の痛み

概要

毎日長時間の立ち仕事を行っているため数年前から腰痛が改善せずにいた。そのため事務仕事などを増やし体に負担をかけない様にしていた。

主に整体、整骨院、カイロプラクティックに通うも根本的な改善に至らず困っていた。

来院当初の症状は…

・昼間以降に腰の痛みは強くなる傾向。

・２０分から３０分の歩行で腰、膝に強い痛み。

・朝ベッドから起き上がる時、膝の痛みで時間がかかる。

・股関節の固さが気になっていた。

・膝の痛みと腰の痛み、足首も固くしゃがめない。

上記の症状が特に目立っていた。

検査

・左骨盤が下方に下がっており指で押すと痛みが出る

・足の付け根から膝にかけて筋緊張が強い

・学生の時に部活で足首の怪我歴がある(右足首のみ可動域が狭い)

・首、肩も固く動きが悪い

初回のヒアリングと検査
をした結果

初回の時点で分かったことは・・・

●腰の痛みの根本原因は左骨盤が何らかの影響で下方に下がっているため。

●股関節が総じて動き、可動域が不十分。

●足首の動きの悪さが骨盤のバランスを崩すきっかけになっている可能性。

●左膝をかばい右腰に極度に負担をかけている。

施術

初回は特に他にも原因はないか細かくチェックしながら施術をすすめる。

最初に行った施術は左骨盤が下がっているためお尻周辺の施術、大腿部(股関節から膝にかけて)の施術。

施術後に概要で記載したベッドからの立ち上がりの際の腰痛と膝の痛みは軽減した。

初回施術はここで終了。日常生活での注意点を説明し、セルフメンテナンスを指導する。

２回目(初回時から４日目)

腰、膝共に施術後２日目から痛みが出始める。朝の背中の痛みが特に気になりだす。再度背中、腰付近を検査を行い腎臓と背中、腰の痛みと関係があることが分かる。

３回目(初回時から１０日目)

食事、生活習慣の見直しを行う。前回の施術から腰、背中の痛みは出ていないが肩、首の固さを訴える。

４回目(初回時から１７日目)

全体的に体は動かしやすくなっているとのこと。首の痛みは変わらず出ている。

５日目(初回時から２５日目)

腰の症状はほぼ出てない。朝の膝の痛みは少し残る。首肩のセルフメンテナンスで不快感や痛みは改善し仕事に影響せず働けているとのこと。

・

９回目(初回時から５２日目)

セルフメンテナンスは膝を中心に行う。仕事が忙しくなると翌日に少し膝の痛みが出る。

・

１３回目(初回時から８２日目)

膝のメンテナンスを施術に組み込みながら腰、肩などを疲労や忙しさに応じて行う。

日常生活では問題なく生活可能となる。

まとめ

Ｋ・Ｋ様の場合、腰痛があり立ち仕事をしているため膝に負担が長年かかっていました。

腰や膝をかばいながら、背中、肩などに極度のストレスを与えてしまったのが今回の症状の原因になっています。またストレッチ、体操などもほとんど行わず対策されていなかったのも原因となっています。

結果寝返りや起き上がった時に痛みで仕事にならなかい状態にまでなってしまいました。

何とかしようと色々な治療を試しては改善しないという事の繰り返しでした。

今回のお悩みは腰だけの症状ではなく体全体の固さや負担が原因となり毎日の負担がかかっている箇所に適切なメンテナンスが出来なかったことがお悩みの長期化に繋がったのだと感じました。誰にでも仕事や私生活で負担がかかることはありますし不調箇所も出てくるのは珍しい事ではないのでおかしいなと感じたら原因をしっかり把握し見て見ぬふりをしないことが大事です。

参照元：厚生労働省・膝痛について